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L & B Workshop
Ob Schulter, Hüfte, Hände, Füße … wir richten unser Programm aus auf die Bereiche, in denen die Teilnehmer
eine Verbesserung der Beweglichkeit wünschen und / oder aktiv selbst gegen Schmerzen angehen möchten. 

06.12. + 08.12.2019 Liebscher & Bracht Faszienrollen und Engpassdehnungsübungen mit Angela
Teil 1: Freitag Abend von 19:00 – 21:00 
Teil 2: Sonntag Vormittag von 10:00 – 11:30
Anmeldeschluss: 19.10.2019

Kosten:  
Teil 1 + 2           60,- €
Nur Teil 1          35,- €
Nur Teil 2          25,- €

Das Faszienrollenset mit Anleitungs-DVD kann zum vergünstigten Preis zum Workshop zu 45,- € ( statt 49,95 im L & B Shop / Amazon ) mit der Anmeldung vorbestellt werden.


Für eine Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität sind die sich immer wiederholenden mechanischen Reize im Fasziensystem unerlässlich. Die Liebscher & Bracht Engpassdehnungsübungen sollten deshalb selbstständig zuhause weiter geübt werden. Im Workshop werden die relevanten Übungen gezeigt, geübt und korrigiert. Detaillierte Übungsbeschreibungen mit Bildern werden jedem Teilnehmer / In im Anschluss via e-mail zugesendet. Das Intensivwochenende gibt einen guten Einstieg um die Wirksamkeit der Übungen zu erfahren: am Freitag Abend das Rollen und das Kennenlernen der ersten Schritte der Engpassdehnungsübungen. Am Samstag sollten diese selbstständig wiederholt werden. Der Sonntag Vormittag dient der Wiederholung und Korrektur und um evtl. aufkommende Fragen zu klären. So kann das Wochenende eine Starthilfe für das tägliche Üben:

Schon 15 – 20 Minuten am Tag dienen sehr vielen Aspekten der Gesundheit. Die Verbesserung und Erhaltung von Stabilität und Beweglichkeit vermittelt ein sich Wohlfühlen im eigenen Körper. Das Lösen von Engpässen verbessert Blut- und Lymphfluss und damit auch den gesamten Stoffwechsel. Die Zellversorgung mit Nährstoffen und die Entgiftung kommt durch das Lösen von faszialen Blockaden ins Fliessen.

Immer wieder darf sich Motivation und ein Kick für das Üben zuhause in unserem Liebscher & Bracht Engpassdehnungskurs am Mittwoch Vormittag um 7.30 Uhr geholt werden. Im Rahmen einer Personal Training Stunde kann ein Übungsprogramm für zuhause „maßgeschneidert“ werden. Sehr Hartnäckige Bereiche können auf Wunsch im Rahmen dieser Personal Training Stunde auch mit der Osteopressur angegangen werden.