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Freitag, 06.03.2020 von 19:00 – ca. 20:30

Ein runder und stimmungsvoller Abend mit Sonnengruß, Mantra und Kirtan singen. Kristina begleitet Dich an diesem Abend mit ihrer Stimme und dem Harmonium.

30 -40 Minuten Surya Namaskar, der Sonnengruß – Du bringst Muskeln und Faszien zum Fließen und schaffst dabei einen wohltuenden Ausgleich  zu einseitigen Alltagshaltungen.

Der Sonnengruß wird Schritt für Schritt aufgebaut. Jeder kann so dem Ablauf folgen. Fortgeschrittene spüren die einzelnen Positionen in den Details und können ihre Ausrichtung verfeinern. Die Energiebahnen des Körpers öffnen sich durch die Praxis. So bist Du optimal für das Chanten von Mantren und Kirtans vorbereitet.

Mantren sind heilsame Silben, Wörter oder Sätze die gesungen oder rezitiert werden. Sie werden in der traditionellen Sprache des Sanskrit wiedergegeben. Dabei ist es nicht erforderlich die Bedeutung der Worte zu kennen. Mantren und Kirtans sind eher erleb- und erfahrbar. Sie sind weniger als Texte für ein intellektuelles Verstehen gedacht. Jedes Mantra hat eine eigene Energie, die sich beim Singen wie von selbst einstellen kann. Mit der Wiederholung wird diese Energie vielschichtig erlebbar.
Ein bekanntes Mantra ist z. B. das Gayatri Mantra – das Mantra des Lichts. 

Das Singen fördert die Lebensfreude und lässt Dich zufrieden werden.
Du bist herzlich willkommen auch wenn Du dich wohler fühlst zunächst nur zu zu hören und so das Mantra auf Dich wirken zu lassen.
Übersetzt bedeutet Mantra übrigens „das was durch Wiederholung im Geist zur Befreiung führt.“ 

Wir wünschen Dir einen Abend bei dem Du Kraft, Leichtigkeit, Freude, Tiefe und innere ruhe erlebst.

Kosten: 20,- €
Anmeldeschluss: 03.03.2020