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Angela Sauer

Herzlich Willkommen zum Personal Training im Pilates & Yoga Studio 1

Individuell auf Sie abgestimmtes Training mit den Methoden Pilates, Yoga und Liebscher & Bracht. Gerne bespreche ich mit Ihnen ihre Wünsche und Ziele telefonisch vorab. Haltungsanalysen und Trainingspläne für zuhause können im Rahmen der Einzelstunde erstellt und in der Ausführung der Übungen überprüft werden. Als optimale Ergänzung zum Training biete ich Ihnen die Bemer Matte für eine verbesserte Mikrozirkulation und Regeneration nach dem Training an. Bitte lesen Sie weiter unten ausführlichere Erläuterungen zum Thema Mikrozirkulation und Indikationen der Anwendung von Bemer.

 

ANMELDUNG PERSONAL TRAINING

Personal Training

Bestätigung für die Krankenkasse

AGB als PDF

5 + 14 =

Preise Personal Training Pilates | Yoga

50 – 60 min
65,- € / 10er Karte 580,- €

60 min mit Bemer Matte
80,- € / 10er Karte 780,- €

75 – 90 min
85,- € / 10er Karte 830,- €

75 – 90 min mit Bemer Matte
100,- € / 10er Karte 980,- €

Preise Personal Liebscher & Bracht

50 – 60 min Engpassdehnungsübungen
65,- € / 10er Karte 580,- €

75 – 90 min Osteopressur & Engpassdehnungsübungen 
100,- €

Bemer Matte und Mikrozirkulation

Die Durchblutung versorgt das Gewebe und die Organe mit Nährstoffen und Sauerstoff. Gleichzeitig werden entstandene Abfallprodukte abtransportiert. 74% dieses Vorgangs findet in den kleinsten Blutgefässen, den Kapillaren statt – die sogenannte Mikrozirkulation. Die Bemer Matte verbessert die Pumpbewegung der kleinen und kleinsten Gefässe. Das führt zu einer bedarfsgerechten Blutverteilung im Netzwerk der kleinsten Blutgefässe. Bemer unterstützt das Lösen von Verspannungen durch eine verbesserte Durchblutung und beschleunigt Regenerationsprozesse. Das Immunsystem wird unterstützt, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird erhöht.
Im Anschluss an das Training stellt die Anwendung eine wohltuende Ruhephase von ca. 10 Minuten dar.
Weitere ausführlichere Informationen z. B. Einsatz bei Verletzungen finden Sie auf HIER