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Osteopressur

Bei der Osteopressur werden gezielt Alarmschmerz-Rezeptoren gedrückt.
Je nach Schmerzbereich werden 5 – max. 15 von den 72 am Skelett befindlichen Punkte für eine kurze Zeit intensiv mit dem Daumen oder mit dem von L & B entwickelten Drückerset gedrückt.
Zu mehr als 90 % sind fasziale Spannungen, die einen zu hohen Druck ins Gelenk bringen, Ursache für Schmerzen. Durch die Osteopressur können die dadurch entstandenen Hirnprogramme angesteuert und zurückgesetzt werden, sodass sich die muskulär-faszialen Spannungen normalisieren. Als Folge nimmt der Druck in den Gelenken ab, was von den Rezeptoren in unserem Körper wahrgenommen und an das Gehirn weitergeleitet wird.
Für die meisten erstmal unfassbar, wenn direkt nach dem Drücken weniger Punkte sich der Schmerz signifikant verringert hat oder gar ganz weg ist …

 

„Durch langes Sitzen und durch innere Anspannung war – wie Angela sehr treffsicher festgestellt hat – mein „Hüftbeuger“ extrem verspannt, was sich durch ziemlich starke Schmerzen auf der rechten Po-Seite bis in den Oberschenkel auswirkte. Nach der gezielt eingesetzten Osteopressur war der Schmerz tatsächlich wie weggeblasen!“ Regina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Immer wieder darf sich Motivation und ein Kick für das Üben zuhause in unserem Liebscher & Bracht Engpassdehnungskurs am Mittwoch Vormittag um 07:30 Uhr geholt werden. Im Rahmen einer Personal Training Stunde kann ein Übungsprogramm für zuhause „maßgeschneidert“ werden. Sehr Hartnäckige Bereiche können auf Wunsch im Rahmen dieser Personal Training Stunde auch mit der Osteopressur angegangen werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Engpassdehungsübungen

„Ich merke sofort, wenn ich die Übungen nicht regelmäßig mache. Also bleibe ich dran, es lohnt sich!“ Susanne

L & B spricht von Engpässen und beschreibt damit faszial-muskuläre Gewebsveränderungen. Diese beeinträchtigen den Druchfluss von Nährstoffen und den Abtransport von Abfallstoffen des Stoffwechsels. Ausserdem sind sie Ursache für den zu hohen Druck in den Gelenke und deren damit einhergehenden Degeneration.
Ziel ist es, mit einem geringen zeitlichen Aufwand 1 – 2 x täglich Übungen durch zu führen. Es darf und soll langsam begonnen werden, so dass ganz bewusst eigene Erfahrung mit jeder einzelnen Übung möglich ist.
… Schritt für Schritt …
Gerade zum Beginn ist es wichtig die entsprechenden Winkel und Varianten der Übungen und den optimalen Dehnschmerz zu finden, durch den langfristig und dauerhaft Veränderung eintritt. Gerne begleite ich jeden im Rahmen eines Personal Trainings bei der Entwicklung des optimalen Übungsprogramms für zuhause.

 

Hier geht es zu drei Videos zum Kennenlernen, Mitmachen und eine Idee davon zu bekommen wie geübt wird … Liebscher & Bracht mit Angela

Faszienrollen

Eine weitere Möglichkeit, um auf eine angenehme und sanfte Weise das Gewebe des gesamten Körpers oder auch nur einzelner Bereiche in Sachen Regeneration zu unterstützen. Die L & B Faszienrollen und Bälle unterscheiden sich tatsächlich deutlich von anderen Produkten, die ich zuvor auch im Studio verwendet habe. Es gibt große Unterschiede bzgl. der Wirkung auf das Gewebe durch die Art wie gerollt wird! Wenn das Ziel die Regeneration und das Lösen von Engpässen ist, dann muss absolut langsam gerollt werden und immer in einer bestimmten Richtung. Das erfordert und befördert das „Runterkommen“ auf allen Ebenen und unterstützt die Entspannung – nicht nur der Muskeln und Faszien.

 


Preise Personal Training Liebscher & Bracht

75 – 90 min Osteopressur & Engpassdehnungsübungen
1. Termin 100,- €
60 – 75 min Folgetermine für Osteopressur & Engpassdehnungsübungen
Je nach zeitlichem Aufwand 80,00 – 100,00 €

50 – 60 min Engpassdehnungsübungen
1 PT 65,00 €
10er Karte 585,00 €
5er Karte 310,00 €