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mit Roohani

Seit vielen Jahren sind Yoga, Körperarbeit und Meditation ein wichtiger Teil von meinem Leben. Yoga ist für mich über die Übungen hinaus ein tiefes Erfahren des eigenen Selbst. Ich habe von vielen tollen Lehrern und Lehrerinnen sehr viel lernen und erfahren dürfen. Dies gebe ich von Herzen gerne weiter, um andere Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Ich unterrichte verschiedene Yoga Stile. Ausserdem bin ich in der Schmerzarbeit von Liebscher und Bracht ausgebildet, deren Übungen ich zum Teil in meinen Kursen integriere.

Mittwoch, 10.00 – 11.10 Uhr

Early Bird Anmeldeschluss Wintersemester 2020: 18.12.2019

Bewegungsgruppe 70+

Es werden Übungen aus Yoga, Liebscher & Bracht und Pilates zur Stärkung der Körpermitte durchgeführt. Sie werden angepasst an körperliche Einschränkungen. Mobilisationen aller Gelenke und Training für Stabilität und Gleichgewicht fließen in die Kursstunde mit ein. Viele Übungen werden zur Aufrichtung und Haltungsverbesserung geübt.Hilfsmittel wie Stühle und Gurte erleichtern und ermöglichen dabei viele Übungen.  

 

 

ANMELDUNG GRUPPE 70+

Kurse

Bestätigung für die Krankenkasse

AGB als PDF

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