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mit Angela

Die Basis meiner Arbeit beruht auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, – und das bei allen von mir geschätzten Methoden: Yoga, Pilates und Liebscher & Bracht. Gerne gebe ich meine Freude an Bewegung, mein Wissen um anatomische Belange und meine Motivation selbst für sich etwas Gutes zu tun auf körplicher und geistig – mentaler Ebene in meinen Kursen weiter.

Dienstag, 19:20 – 20:50 Uhr

Das Angebot kann nur beibehalten werden, sofern die Verordnungen vom 22.05.2020 nicht aufgrund der aktuellen Lage geändert werden.

Achtsamkeit Yoga L & B

In diesem Kurs verbinde ich Körperübungen aus dem Yoga und der Liebscher & Bracht Methode zu einem effektiven Bewegungsprogramm für einzelne Körperbereiche. Die Schwerpunkte variieren, so dass z. B. in einer Woche intensiv am Schultergürtel gearbeitet wird und in einer anderen an der Hüfte etc. Stress und Schmerzen haben Einfluss auf unser körperliches Befinden. Die Achtsamkeitsmeditation ist ein wertvolles Werkzeug um sich dauerhaft ein gutes Stressmanagement anzueignen. Auch der Umgang mit Schmerzen durch Verspannungen wird leichter und unterstützt somit wieder das lösen der Spannungen.

ANMELDUNG ACHTSAMKEIT YOGA L & B

Kurse

Bestätigung für die Krankenkasse

AGB nach den Verordnungen des Kultusministeriums und des Sozialministeriums über Sportstätten: 1. Während der gesamten Übungseinheit wahre ich den Abstand zu allen anderen Teilnehmern/Innen und TrainerIn von 1,50 m. 2. Ich nehme zur Kenntnis, dass Ansammlungen im Eingangsbereich untersagt sind und warte mit dem Eintreten und Verlassen des Studios bis entsprechend Platz ist. 3. Ich bringe meine eigene Matte zum Training mit und reinige sie regelmäßig. 4. die Betreiberin sorgt für eine gute Durchlüftung der Räumlichkeiten, ich sorge für ausreichend wärmende Kleidung. 5. Ich komme bereits in Trainingskleidung zum Kurs und nehme zur Kenntnis, dass die Toilette nur als Toilette genutzt werden darf. 6. Kontakte außerhalb des Trainings reduziere ich auf ein Mindestmaß. 7. Ich wasche bzw. desinfiziere meine Hände zu Beginn und am Ende der Trainingseinheit mit den dafür vorgesehenen Mitteln der Betreiberin des Studios 1. 8. Ich halte mich an das Betretungsverbot für Sporteinrichtungen für Personen, die a) Kontakt zu einer Infizierten Person mit Corona hatten, der noch keine 14 Tage zurück liegt; b ) Symptome eines Atemwegsinfekts oder erhöhte Temperatur vorliegt.

Zustimmung

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