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Samstag, 08.06.2019 von 09.30 – 10.30 – im Anschluss kleines gemeinsames Frühstück!

Kosten 25,- €

108 mal fließen wir gemeinsam durch den Sonnengruß, Surya Namaskar. Eine Yogapraxis, bei der wir unsere inneren und äußeren Wiederstände überwinden lernen. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger, weil sich durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe eine Form der Meditation ergibt.

Vielleicht möchtest Du sogar für diese Yogastunde ein Herzensthema definieren, eine Absicht für die Du praktizieren möchtest und die Dich durch die Anstrengung trägt … es kann ein körperliches Thema sein, eine Person oder ein geistiges Thema, eine Tugend wie z. B. Dankbarkeit, Zufriedenheit, Fröhlichkeit, Stärke, Durchhaltevermögen…

Ein schönes Erlebnis – indem Du durch Höhen und Tiefen gehst 🙂

Der Sonnengruß kann individuelle durchgeführt werden ( Variationen werden vorher gezeigt ), so dass diese Stunde für jeden geeignet ist. Kristina freut sich auf Dich!