Yoga im Studio 1 Pforzheim

Atha yoganusasanam

"Jetzt beginnt die Lehre des Yoga."

Patanjali 1,1


Yoga ist nicht nur ein Geisteswissenschaft sondern vielmehr ein System, das auf der eigenen Erfahrung aufbaut.

In meinen Kursen dürfen Sie sich freuen auf :

  • Genauigkeit und Präzision in der Ausführung der Asanas mit Unterstützugn von Hilfsmitteln wie Stühle, Gurte etc.
  • Kraft und Atem des Astanga Yoga Stils und das Prinzip des Vinyasas
  • Sanftmut und Weichheit bei gleichzeitiger Stabilität aus der Lehre Patanjalis
  • Feine Körperwahrnehmung durch einfache, vorbereitende Übungen
  • Achtsamkeit und Stille in der Meditation
  • Glaube und Vertrauen in den individuellen Weg zu sich Selbst, was im Yoga mit Spiritualität bezeichnet wird
  • Wirkungen der Yoga Praxis auf Körper, Geist und Seele
  • Bewusstsein und Wissen über die Grenzen des Körpers, des Geists und der Seele vor anatomischen und psychologischen Hintergrundwissen
  • Wertschätzung aller Bemühungen und Offenheit vor dem Hintergrund des Kriya Yogas von Patanjali: Tapas - Übungsdisziplin, Svadhyaya - Selbststudium, Ishvara Pranidhana - Hingabe
  • Liebe zum Leben mit allen seinen Seiten

Im Einzelunterricht gehe ich sehr gerne auf die individuellen Bedürfnisse ein, die je nach Lebenssituation sehr unterschiedlich sein können. Eine große Unterstützung ihrer individuellen Yogastunde stellt das Reiss Profile dar. Gerne begleite ich Sie auch mit den Methoden des Yogas in den leichten und auch nicht ganz so leichten Lebenslagen, wie z. B. in Zeiten der Veränderung und des Umbruchs. 

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