Philosophie

„Die Gesetze und Regeln der Natur lassen sich nicht beugen. Sie sind unpersönlich und unerbittlich. Aber wir spielen mit ihnen. Wenn wir die Herausforderungen der Natur annehmen und uns dem Spiel anschließen, dann finden wir uns auf einer stürmischen und aufregenden Reise wieder, die entsprechend der auf sie verwandten Zeit und Mühe ihre Vorteile und ihren Nutzen bringt. Ihr geringster Gewinn (den Sie durch Yoga erreichen können, Anmerkung von A. Sauer) ist der, dass wir uns auch noch mit achtzig selber die Schuhe zubinden können; und ihr höchster ist die Gelegenheit, von der Essenz des Lebens selbst zu kosten.“ Iyengar, „Licht fürs Leben“



Als ein Mensch, der sehr neugierig darauf ist, was es heißt, ein Mensch zu sein und dies auch in all seinen Facetten neu erfahren möchte, bin ich mit Beginn meiner ersten Pilates- und Yogastunde begeistert von beiden Methoden. Häufig werde ich gefragt, was die Unterschiede zwischen Pilates und Yoga seien. Derer gibt es viele. Um nur einen Unterschied zu nennen: Yoga weist eine 3500 Jahre alte belegbare Geschichte auf. Die Pilates Methode wurde ca. zwischen 1920 – 1930 von Joseph Pilates aus unterschiedlichen Bereichen der westlichen und fernöstlichen Bewegungslehren entwickelt. Wichtiger als die Unterschiede erscheint mir eine Wirkung, die ich durch beide Methoden selbst und über meine Teilnehmer und Teilnehmerinnen immer wieder mit erfahren darf:

Eine spürbare Steigerung der Lebensqualität auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene.
Körper und Geist werden gleichermaßen gekräftigt. Die innere Stärke, die bei beiden Methoden entsteht, ermöglicht ein sich Ausweiten und Ausdehnen auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele.

Es ist mir ein großes Anliegen die Methoden, die zu diesen Erfahrungen führen können, Ihnen in meinem Studio in Pforzheim oder auch im Rahmen einer Reise weiterzuvermitteln. Durch Yoga und Pilates können auch Sie eine Steigerung ihrer individuellen Lebensqualität fördern.

Mit dem Programm OMM - Office Move & Mental Release biete ich in Unternehmen Übungen zur kurzen Pause am Arbeitsplatz an. Denn es ist nicht ein Mehr an Arbeit, was zu Burnout und anderen gesundheitlichen Beschwerden oder Frustration führt, sondern das Fehlen von Pausen.

Als eine sehr gute Kombination hat sich für mich auch die Arbeit mit dem Reiss Profile, einem Tool zur Persönlichkeitsentwicklung erwiesen. So einzigartig wie ein Fingerabdruck – so einzigartig ist jeder Mensch in seinen individuellen Neigungen, die auf 16 Lebensmotiven basieren. Das Reiss Profile zeigt aus diesen 16 Bereichen jene auf, die dauerhaft Freude, Kraft und Energie bringen. Es zeigt jedoch auch, in welchen Bereichen wir uns mit unserer Toleranz und unseren Annahmen dessen, wie das Leben zu sein hat, auf konstruktive Weise auseinandersetzen können. Aus der Sicht des Yogas geht es hierbei darum im Fluss mit unserem Leben und unserer Umwelt zu bleiben und Glaubenssätze immer wieder auch aus einer anderen Perspektive heraus sehen zu können. In Krisenzeiten und in Zeiten von Veränderung und Entscheidung ist das Reiss Profile eine Grundlage auf die man selbst immer wieder nach dem damit verbundenen 90-minütigen Rückmeldegespräch zurückgreifen wird.

Mit meiner Hakomi Fortbildung HEART durchdringt die Achtsamkeit und auch das gelgentliche Verlangsamen und Innehalten meine Arbeit in all den oben aufgeführten Bereichen.

„Kein Mensch kann euch anderes offenbaren als das, was bereits halb schlummernd im Dämmern eures Wissens liegt. Der Lehrmeister, der, von seinen Jüngern umgeben, im Schatten des Tempels wandelt, gibt nicht von seiner Weisheit, sondern von seinem Glauben und der Fülle seiner Liebe.“ 
Kahlil Gibran über das Lehren

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OM Yoga in Pforzheim, Studio 1