Herbstprogramm 08.09. - 30.11.2008

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Beginn: 08.09.2008
Ende: 17./24.11.2008		 Beginn: 09.09.2008
Ende: 25.11.2008		 Beginn: 10.09.2008
Ende: 26.11.2008		 Beginn: 11.09.2008
Ende: 27.11.2008		 Beginn:
Ende:






17.00 - 17.50
Yoga - Surya Namaskar
Einsteiger und Wiedereinsteiger
Kurs - Nr. Mo 1
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18.00 - 19.30
Yoga Asana intensiv
level: EY
Kurs - Nr. Mo 2
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19.45 - 21.00 Uhr
Pilates, Fortgeschritten 2
Level: E-I
Kurs-Nr. Mo 3
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19.00 - 20.15 Uhr
Pilates, Fortgeschritten 2
Level: E+I
Kurs - Nr. Di 1
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20.30 - ca. 21.45
Yoga, Tiefenentspannung und Meditation
Level: J
Kurs - Nr. Di 2
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17.00 - 18.00
Pilates on arc barrel + stability ball
level: E
Kurs - Nr. Mi 1
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18.15 - 19.30 Uhr
Pilates, Fortgeschritten 2
Level: E+I
Kurs-Nr. Mi 2
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8.00 - 09.15 Uhr
Pilates, Fortgeschritten 1
Level: E+I
Kurs-Nr. Do 1
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9.30 - 11.00 Uhr
Yoga 2
Level: EY
Kurs-Nr. Do 2
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18.00 - 19.15
Pilates Einsteiger
Probestunde: 11.09.2008
Kurs-Nr. Do 3
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19.30 - 20.45
Pilates Fortgeschritten 1 -2
level: E+I
Kurs - Nr. Do 4
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17.30 - 19.00 Uhr
Pilates Spezial
1 - arc barrel; 2 - stability ball; 3 - advanced
Mehr Informationen über e-mail erfragen
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E - Übungen aus dem Essentialprogramm/ Grundprogramm
I - Übungen aus dem Intermediate/ Aufbauprogramm 1
J - Kurse für Jedermann/-frau
EY - Yogapraktizierende mit Erfahrung

Alle Kurse finden in der Bleichstrasse 84-2, Hinterhaus "Bau 2", 4. OG statt.
Zu den Kursen bitte eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen. Sportschuhe werden nicht benötigt!