Pilates Gruppenkurse

In den Gruppenkursen wird ab 5 Personen bis max. 10 Personen mit Dauer einer Kurseinheit von 60 – 75 min (bitte Kursplan beachten!) nach der Pilatesmethode trainiert. Die Stunde beginnt mit einer Aufwärm- und Wahrnehmungsphase des Körpers. Die Pilatesprinzipien ermöglichen ein effizientes Training. Je nach Kurslevel werden Übungen des Pilates - Mattenprogramms mit und ohne Kleingeräte ausgeführt.
Abschließend folgt eine 5 – 10 minütige Entspannungsphase.

Zu den Gruppenkursen bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Außerdem wird eine bequeme Sportkleidung sowie rutschfeste Socken empfohlen.
Zu den Kursen bitte max. 15 min vor Kursbeginn kommen, um vorherige Kurse oder Trainierende nicht zu stören.

Probestunden finden mit Beginn eines neuen Einsteigerkurses statt. Sofern der Kurs noch nicht ausgebucht ist, kann eine Probestunde auch noch in den ersten 2 Stunden eines beginnenden Einsteigerkurses gemacht werden. Bei Fortgeschrittenen Stunden ist ein Quereinstieg mit Vorkenntnissen möglich, sofern noch Platz im Kurs ist.

Die Gebühr für die Probestunde beträgt 10,- € und sollte per email angemeldet werden. 


Preise:

Bitte aus dem aktuellen Programm auf der Startseite zum PDF Download entnehmen!


Einzelne Kurstunden ohne Buchung eines Blockkurses 16,- € .
Nur mit vorheriger Anmeldung bis 24 h vor Kursbeginn wird ein Platz im Kurs garantiert.
Die Kursgebühr ist zum Kurs mitzubringen und vor Beginn der Stunde zu bezahlen.