Kursangebote und Preise Pilates & Yoga, Studio 1 in Pforzheim

Pilates:
Pilates Gruppenkurse - Probestunde und Kurse von 5 - max. 10 Teilnehmern
Pilates arc barrel, stability ball - Zusatzgeräte im Training
Pilates intensiv - Training mit 2 - 4 Personen
Pilates Einzeltraining - Ihr ganz individuelles Training mit höchster Effizienz. Hier kommt auch die Wall Unit zum Einsatz - Widerstandstraining mit den für das Pilates-Gerätetraining typischen Stahlfedern, die sowohl die tiefliegende Muskulatur trainiert, als auch die großen Muskelgruppen
Erstellen von Haltungsanalysen und individuellen Trainingstips - v.a. im Einzeltraining und in den Pilates intensiv Gruppen eine gute Grundlage um körperliche Dysbalancen auszugleichen


Yoga:
Yoga Gruppenkurse - Probestunde und Kurse von 5 - max. 10 Teilnehmern
Yoga intensiv - Praxis Stunden mit Asanas, Pranayama, Einführungen in die Meditation und Entspannungs- sowie Reinigungstechniken für 2 - 4 Personen
Yoga Einzeltraining - Ihre individuelle Yoga Praxis, angepasst an ihre Lebenssituation und ihre Konstitution


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